Albaricoques, turcos, 4 oz, Live Live & Organic

Albaricoques turcos

Los albaricoques turcos tienen más calcio que sus primos estadounidenses y están llenos de otras vitaminas y minerales, incluidas las vitaminas A y C.
y Hierro.

Una taza de orejones proporciona el 94% de las necesidades diarias de vitamina A del cuerpo y el 19% del hierro. Los albaricoques secos también contienen potasio y antioxidantes y se sabe que reducen el colesterol, mejoran la digestión y ayudan a controlar la presión arterial alta.

¡Los albaricoques secos no contienen grasa, son bajos en calorías y tienen mucho sabor!

Los frutos del albaricoque son ricos en fibra dietética, proteínas, azúcares, ácidos grasos, micronutrientes, compuestos volátiles, carotenoides, fenólicos y lignanos.

Los frutos secos de albaricoque contienen lignanos como el secoisolariciresinol con propiedades similares a los fitoestrógenos.

Al atraer agua para formar un gel durante la digestión, la fibra soluble ayuda a reducir los niveles de colesterol y glucosa en sangre. La fibra soluble hace que te sientas lleno por más tiempo, lo cual es excelente para los diabéticos obesos tipo 2 o para cualquiera que busque resultados positivos en su dieta.

Aquí hay algunos beneficios clave más de los albaricoques:

Rico en nutrientes: los albaricoques son una gran fuente de vitaminas A y C, que son poderosos antioxidantes que apoyan la función inmune y promueven una piel sana. También contienen fibra dietética, potasio y pequeñas cantidades de otras vitaminas y minerales.

Salud ocular: los albaricoques tienen un alto contenido de vitamina A, que es esencial para una buena visión. Ayuda a mantener una vista saludable, previene la ceguera nocturna y reduce el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad (DMAE).

Salud del corazón: El alto contenido de potasio en los albaricoques ayuda a regular los niveles de presión arterial, promoviendo la salud del corazón. La fibra de los albaricoques ayuda a mantener niveles saludables de colesterol y a reducir el riesgo de
cardiopatía.

Salud digestiva: los albaricoques son una buena fuente de fibra dietética, que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable. La fibra promueve las deposiciones regulares, previene el estreñimiento y favorece la salud intestinal en general.

Salud de la piel: La combinación de vitamina A y C en los albaricoques ayuda a mantener una piel sana y brillante. Estos antioxidantes protegen la piel del daño oxidativo causado por los radicales libres y promueven la producción de colágeno, que mantiene la piel joven y flexible.

Salud ósea: los albaricoques contienen nutrientes como calcio, potasio y magnesio que son esenciales para mantener huesos fuertes y saludables. Estos minerales contribuyen a la densidad ósea y ayudan a prevenir enfermedades como la osteoporosis.