Los higos son una de las frutas con más fibra dietética.
Los higos crecen en el ficus y pertenecen a la misma familia botánica que las moras.
Son una buena fuente de potasio, un mineral que ayuda a controlar la presión arterial. Una ingesta baja de alimentos ricos en potasio, junto con una ingesta elevada de sal en la dieta, puede provocar hipertensión.
Una de las frutas con más fibra dietética, los higos ayudan con el control del peso y la salud digestiva.
Píquelos o rebánelos y sírvalos con yogur de coco, ensalada de frutas o postres helados. Agréguelos a ensaladas, batidos o granola. También puedes ponerlos en remojo y tomarlos a primera hora de la mañana.
con un vaso grande de agua para una mejor eliminación.
¿O por qué no disfrutarlos solos como un snack dulce y sabroso?
Nuestros higos secos tienen el mismo aspecto, olor y sabor que los higos recién secos. Siempre que compres higos secos asegúrate de que no tengan moho, que sean suaves y que tengan un olor suave y agradable. Puedes conservarlos durante varios meses en un lugar fresco y seco o en el frigorífico, bien envueltos para evitar que se endurezcan o se sequen.
Nuestras neveras son:
-Rico en Fibra
-Alto en vitamina B6
-Contiene altas cantidades de cobre, potasio, manganeso y ácido pantoténico.
